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大发体育赌场 - 孩子个矮怪基因?“偷”走身高的4个坏习惯,多数家长现在还不知

时间:2020-01-09 10:53:16 点击:1180次

大发体育赌场 - 孩子个矮怪基因?“偷”走身高的4个坏习惯,多数家长现在还不知

大发体育赌场,很多家长看着自己家的孩子比同龄人矮半头就会很着急,有时还会责怪自己基因不好,导致孩子个子矮。其实,娃的个头虽然和父母的基因有关,但是后天良好的生活习惯同样很重要,如果孩子生活中有这些坏习惯,那么基本上就和大高个无缘了,快来看看你家娃是否在其中。

宅在家运动少

现在很多家长会给小孩子配备漫画书、游戏机等等产品,他很容易上瘾,整天宅在家里玩,户外活动的时间大大减少。孩子户外活动少,关节不能很好的舒展,而且晒太阳的时间比较短,也不利于骨骼对钙元素的吸收,这样就容易长不高。

建议家长平时要多带孩子外出活动,让他多做一些跳跃运动活动筋骨,这样能够拉伸关节,帮助长个。不过,孩子在活动中鞋子不合适容易摔倒,建议家长要给他穿一双橡胶底、魔术贴设计的休闲鞋。橡胶底的鞋子防滑效果好,保证孩子安全,魔术贴穿脱方便,他自己就能操作,家长能省不力。

速食吃太多

随着生活水平的提高,食物的种类越来越丰富,很多快餐、速食、甜品深受小朋友的喜爱。这些食物虽然味道比较好,但是含有大量的脂肪和糖,孩子经常吃会出现生理性肥胖,身材过度横向发展就会影响以后的个头。建议父母要少让孩子吃这些东西,平时还要注意饮食上的营养均衡,这样才会对他的发育有帮助。

睡眠时间不足

我们都知道,生长激素一般是在夜间分泌的,现在很多家长在晚上会通宵打游戏、追剧、玩手机,孩子在父母的影响下也会经常性的被动熬夜,这样就容易错过生长激素分泌的旺盛时期,从而会影响他的个头。想要孩子长高个,父母平时就要做好榜样,帮助孩子养成良好的作息规律,为他营造一个良好的睡眠环境。

心理障碍

影响孩子长个的不仅仅是营养、运动和生活习惯,有专家指出如果父母双方经常吵架,关系不好,这样会给他的心理带来很多负面的影响,孩子情绪比较压抑,身体会出现激素分泌紊乱的情况,也会影响他的个头高低。想要让孩子健康快乐的成长,父母要为他营造一个友爱的环境。

虽然说孩子个头和父母的基因有关,但是只占百分之三十,想要孩子拥有大高个,家长就要做好文章中所说的这四方面,这样才能有利于他的健康成长!